Książki, które pomagają lepiej żyć
"Dary niedoskonałości"-Brene Brown
Któż z nas nie ma wad... Autorka książki uczy, jak je zaakceptować, a dzięki temu zyskać więcej odwagi, żeby pewniej podejmować decyzje. Zgoda na własne niedoskonałości ma także pomóc nam traktować siebie z wyrozumiałością i mieć lepszy kontakt z bliskimi, a przede wszystkim zyskać więcej radości z życia.
Któż z nas nie ma wad... Autorka książki uczy, jak je zaakceptować, a dzięki temu zyskać więcej odwagi, żeby pewniej podejmować decyzje. Zgoda na własne niedoskonałości ma także pomóc nam traktować siebie z wyrozumiałością i mieć lepszy kontakt z bliskimi, a przede wszystkim zyskać więcej radości z życia.
"Burza w twojej głowie"-Clark David
Poradnik z ćwiczeniami zachęca do tego, żeby przerwać błędne koło negatywnych myśli - skończyć z odbierającym siły rozpamiętywaniem przeszłości. Krok po kroku uczy, jak uwolnić się od ciągłego zamartwiania się i jak uporać się z żalem. Pomaga również przezwyciężyć urazy i doznane upokorzenia, by odzyskać wewnętrzną równowagę.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz