Psychiczne SPA - jak troszczyć się o siebie każdego dnia? Spotkanie z Martyną Długosz

Źródło: MBP Jaworzno

13 maja o godzinie 10.30, w Filii Podłęże 1, odbędzie się spotkanie z psycholog Martyną Długosz, współzałożycielką Akademii Myślenia i Czucia w Jaworznie. Serdecznie zapraszamy do udziału w spotkaniu – gwarantujemy ciekawą dyskusję oraz możliwość zapoznania się z literaturą psychologiczną dostępną na Filii.

Martyna Długosz

Ukończyła 5-letnie studia magisterskie na kierunku Psychologia na Uniwersytecie Jagiellońskim w Krakowie. Stale poszerza oraz aktualizuje swoją wiedzę uczestnicząc w szkoleniach o tematyce psychologicznej, pomocowej oraz terapeutycznej. Posiada wykształcenie podyplomowe z zakresu przygotowania pedagogicznego. Obecnie kształci się w ramach 4-letniej Szkoły Psychoterapii w nurcie poznawczo-behawioralnym na Uniwersytecie SWPS w Katowicach. Oprócz pracy gabinetowej, pracuje także w Poradni Zdrowia Psychicznego dla Dzieci i Młodzieży.

Posiada doświadczenie w prowadzeniu treningów umiejętności ze szczególnym uwzględnieniem pracy z młodzieżą oraz w pracy i diagnozie dzieci w wieku przedszkolnym i uczęszczających do żłobka. Praktyki studenckie odbyła w klinice psychologiczno-psychiatrycznej PsychoMedic.pl, gdzie miała możliwość zapoznania się z procedurami diagnostycznymi, a także obserwacji terapii grupowej wspierającej osoby z chorobą afektywną dwubiegunową. Posiada kilkuletnie doświadczenie zawodowe w pracy z dziećmi i młodzieżą szkolną.

Pracuje z osobami dorosłymi oraz z młodzieżą, kierując się zasadami Kodeksu Etyczno-Zawodowego. W swojej pracy kieruje się empatią i zrozumieniem drugiego człowieka. Jej priorytetem jest praca nad relacją terapeutyczną z pacjentem, aby spotkania mogły stać się bezpieczną przestrzenią do zmiany.

Źródło: https://amcpsychoterapia.pl/martyna-d%C5%82ugosz

Kreatywne pomysły na wielkanocne wypieki

Witajcie!

Czas przedświątecznych przygotowań to nie tylko żmudne sprzątanie, ale przede wszystkim przygotowanie wielkanocnych przysmaków. My proponujemy sernik z brzoskwiniami i białą czekoladą.

Źródło: własne, przygotowane przy pomocy aplikacji Canva

Składniki:

- 5 małych jajek,

- pół szklanki cukru (70 g)

- kostka masła (200g)

- budyń waniliowy z cukrem (60g)

- twaróg z wiaderka (1 kg)

- 2 tabliczki białej czekolady (200g)

- śmietanka 36% (200g)

- puszka brzoskwiń

Przepis:

1. Masło roztapiamy w rondelku lub mikrofali, a potem odstawiamy do wystudzenia.

2. Białka oddzielamy od żółtek. Białka można schować do lodówki - będą potrzebne na koniec :)

3. Żółtka ubijamy z cukrem minimum 5 minut na bardzo jasną i puszystą masę. 

4. Cały czas mieszając, dodajemy po łyżce twarogu z wiaderka.

5. Wystudzone masło wlewamy wąskim strumyczkiem i ciągle mieszamy.

6. Wsypujemy proszek budyniowy i dokładnie mieszamy, żeby uniknąć grudek.

7. W osobnej misce ubijamy białka ze szczyptą soli.

8. Dodajemy białko do masy serowej i delikatnie łączymy je łyżką - nie chcemy, żeby masa straciła puszystość, wiec mikser się nie sprawdzi. 

9. Masę przekładamy do formy wyłożonej papierem do pieczenia. Na wierzch wrzucamy pokrojone w kostkę brzoskwinie - tyle ile chcemy :)

10. Ciasto wkładamy do piekarnika - pieczenie góra/dół w 160 stopnia. Sernik pieczemy 1,5 godziny. Po upieczeniu zostawiamy w zamkniętym i wyłączonym piekarniku na 15 minut, a kolejne 10 z uchylonymi drzwiczkami. W trakcie pieczenia sernik mocno wyrasta, a po wyłączeniu piekarnika opada - to normalne, ale trzeba go zostawić w wyłączonym piekarniku, żeby nie dostał szoku od nagłego spadku temperatury. 

11. Polewa: podgrzewamy opakowanie śmietanki 36%, ale uważamy, żeby jej nie zagotować! Siekamy czekoladę na drobne części, które należy wmieszać do śmietanki. Mieszamy polewę do momentu kiedy uzyskamy błyszczącą i jednolitą masę. Polewę przestudzamy, żeby zgęstniała.

12. Gdy sernik już jest przestudzony, pokrywamy go polewą. Ciasto od góry nie może być gorące, ponieważ wtedy wchłonie polewę. 

13. Wkładamy całość do lodówki na całą noc.

ŻYCZYMY SMACZNEGO SERNIKA I WSPANIAŁYCH ŚWIĄT WIELKANOCNYCH!

Psiogadanki – rozmowy o psach – spotkanie z Kornelią Zielińską

Źródło: MBP Jaworzno

Życie z psem wydaje się proste… dopóki sam go nie masz! Jeśli jesteś opiekunem czworonoga i chciałbyś poszerzyć swoją wiedzę o jego codziennych zwyczajach, relacjach z człowiekiem i sposobach rozwijania dobrych nawyków, zapraszamy 24 kwietnia 2025 r. o godz. 17.00 na spotkanie z Kornelią Zielińską – trenerką i behawiorystką, autorką pierwszej polskiej książki o wspólnym wychowywaniu dzieci i psów pt. Mamo, tato, chcę psa. Jak wychować szczęśliwe dzieci i czworonogi. W trakcie wydarzenia omówimy potrzeby naszych pupili, przedstawimy propozycje odpowiednich aktywności oraz sposoby na budowanie z nimi silnej więzi. Ponadto prowadząca podpowie, jak pracować z pupilem na co dzień, by uniknąć problemów i zapewnić mu komfortowe życie w świecie ludzi.

Kornelia Zielińska – współzałożycielka bloga i szkoły Passionblog for dogs, praktyk i pasjonatka pracy z psami. Łączy wiedzę naukową z doświadczeniem zdobytym w pracy z kursantami. Uczy opiekunów, jak lepiej rozumieć swoich podopiecznych, wprowadzając podstawowe elementy posłuszeństwa – swoiste BHP w życiu z psem. Regularnie uczestniczy w seminariach i kursach, stale rozwijając swoje kompetencje i metody szkoleniowe.

Jan Paweł II i Robert Schuman. Patroni zjednoczonej Europy - wystawa

Źródło: MBP Jaworzno

Z okazji 20. rocznicy śmierci Papieża Polaka oraz w związku z objęciem przez Polskę prezydencji w Radzie UE,  Miejska Biblioteka Publiczna w Jaworznie serdecznie zaprasza do obejrzenia wyjątkowej wystawy pt. Św. Jan Paweł II i Robert Schuman. Patroni zjednoczonej Europy, którą prezentować będziemy w Bibliotece Głównej w okresie od 2 do 25 kwietnia 2025 r. Ekspozycja, udostępniona przez Muzeum Dom Rodzinny Ojca Świętego Jana Pawła II w Wadowicach, ma na celu przybliżenie postaci papieża oraz Roberta Schumana – jednego z inicjatorów procesu integracji europejskiej po II wojnie światowej. Przedstawia ich wizję zjednoczonej Europy, a także działania na rzecz integracji państw naszego kontynentu. Szczególny nacisk położony został na wartości chrześcijańskie, które reprezentowali i które były głęboko zakorzenione w polskiej kulturze, odgrywając kluczową rolę w budowaniu idei zjednoczonej Europy.

W 2024 r. wystawa była prezentowana w Luksemburgu, Brukseli oraz w Sanktuarium w La Salette we Francji, w związku z dwudziestą rocznicą największego rozszerzenia Unii Europejskiej. Autorzy ekspozycji pragnęli ukazać kontekst historyczny, zwłaszcza wydarzenia po wschodniej stronie żelaznej kurtyny, gdzie władze komunistyczne ograniczały podstawowe prawa obywatelskie. Na tym tle przedstawiono postacie Roberta Schumana i Karola Wojtyły – Jana Pawła II, którego doświadczenia życiowe ukształtowały przekonanie o konieczności respektowania praw każdego człowieka oraz dążenie do pokoju w Europie i na świecie.

Bez aktywności Jana Pawła II jako zwierzchnika Kościoła katolickiego, jego licznych spotkań z politykami, głowami państw i wpływowymi osobistościami, trudno wyobrazić sobie pokojowy upadek muru berlińskiego oraz późniejszy proces integracji Europy.

Słowa wypowiedziane przez Jana Pawła II w 1988 r. na forum Parlamentu Europejskiego najlepiej oddają jego wizję zjednoczonego kontynentu:

„Pragnieniem moim, jako najwyższego pasterza Kościoła Powszechnego, przybyłego z Europy Wschodniej i znającego aspiracje ludów słowiańskich, owego drugiego «płuca» naszej wspólnej europejskiej ojczyzny, jest, aby Europa, wybierająca suwerennie swe wolne instytucje, mogła z czasem rozrosnąć się do rozmiarów, jakimi obdarzyła ją geografia, a zwłaszcza historia”.

Serdecznie zapraszamy do odwiedzenia wystawy i refleksji nad ideami, które kształtowały dzisiejszą Europę!

Autorzy projektu: Tomasz Bagiński i Magdalena Maślona

Współpraca i nadzór merytoryczny: Dominika Jamrozy

Kuratorzy Wystawy: dr Marek Lyszczyna, Tomasz Bagiński

Współpraca: Anna Czajkowska-sSłapat, Magdalena Klaja, Artur Oboza

źródło: https://domjp2.pl/aktualnosc/wystawa-o-janie-pawle-ii-i-robercie-schumanie-w-warszawie

Konkurs na Najlepszego Czytelnika! Edycja 2025

Miejska Biblioteka Publiczna w Jaworznie serdecznie zaprasza do udziału w II edycji konkursu na Najlepszego Czytelnika Roku! Jeśli kochasz książki i regularnie odwiedzasz naszą bibliotekę, ta propozycja jest właśnie dla Ciebie! Liczy się aktywność - im więcej czytasz, tym większe masz szanse na wygraną!

Kto może wziąć udział?

Konkurs jest otwarty dla wszystkich – dzieci, młodzieży i dorosłych.

Jak wziąć udział?

To proste! Wystarczy często wypożyczać i oddawać się lekturze.

Nagrody

Na zwycięzców czekają nagrody książkowe oraz satysfakcja z czytelniczego sukcesu!

Nasz konkurs trwa od 2 kwietnia do 31 grudnia 2025 r.

Nie zwlekaj – odwiedź bibliotekę i dołącz do rywalizacji! Czekamy na Ciebie!

Źródło: MBP Jaworzno

Regulamin - Najlepszy Czytelnik 2025

II Edycja Konkursu Pięknego Czytania Poezji i Prozy Jaworznickich Twórców

Jaworzniccy twórcy piszą, a dzieci i młodzież… będą pięknie czytać!

Serdecznie zapraszamy do udziału w drugiej edycji Konkursu Pięknego Czytania Poezji i Prozy Jaworznickich Twórców. Konkurs łączy wartość jaką niesie za sobą lektura z poszerzeniem wiedzy o twórczości pisarzy i poetów rodem z Jaworzna. Zadaniem konkursowym będzie piękne odczytanie fragmentu lub całości utworu, którego autorem jest jaworznicki pisarz lub poeta. Warto pamiętać, że tak jak w poprzednim roku, występ każdego uczestnika nie powinien trwać dłużej niż 3 minuty. Warunkiem uczestnictwa jest dostarczenie Karty Zgłoszenia do 30 kwietnia 2025r., zgodnie z wymogami Regulaminu, który dostępny jest we wszystkich placówkach Miejskiej Biblioteki Publicznej w Jaworznie oraz na stronie www.mbp.jaworzno.pl.

Tegoroczna gala finałowa, w czasie której odbędą się występy uczestników, odbędzie się 9.05.2025r. w audytorium Biblioteki Głównej, w ramach obchodów XXII Ogólnopolskiego Tygodnia Bibliotek. Tym razem przewidziano trzy przesłuchania połączone z wręczeniem nagród. Wedle regulaminu zapraszamy uczniów klas 2-4 na godzinę 8:30; klas 5-6 na godz. 10:00, a klas 7-8 na godz. 11:30.

Jeśli jesteś uczniem klas 2-8 szkoły podstawowej, posiadasz umiejętności lektorskie na wysokim poziomie i lubisz występować przed publicznością – czekamy właśnie na Ciebie!

Źródło: MBP Jaworzno

Literacka Księga Wartości

Zachęcamy do podjęcia wyzwania pt.: „Literacka Księgi Wartości”!

W naszej „Księdze” znajdują się propozycje książek beletrystycznych i popularnonaukowych, a Waszym zadaniem, Drodzy Czytelnicy, jest czytanie książek. Możecie sięgnąć po wybraną przez siebie lekturę lub biblioteczne polecajki - warunkiem jest powiązane tematyczne książki z wartością promowaną w danym miesiącu. 

Wartością na kwiecień jest HUMOR

Źródło: fot. własna

Szczególnie polecamy książkę autorstwa Marka Stelara pt. "Kameleon".

Zapraszamy do zabawy i życzymy przyjemnej lektury.